Ce qui peut me rassurer
Des petits repères peuvent m’aider à me sentir plus calme.
Espace Yumi
Je me sens rassuré(e) avec Yumi
Mes repères rassurants
Je peux être accompagné(e), poser mes questions et avancer à mon rythme.
Quand on ne sait pas encore comment va se passer la consultation, quelques repères simples peuvent aider à se sentir plus calme. Yumi t’explique ce qui peut te rassurer.
“Je suis là pour te rappeler que tu n’es pas seul(e) !”
Seize repères à découvrir
Je choisis ce qui peut m’aider
Choisis une petite carte pour lire le repère de Yumi sans quitter la page.
Je peux dire comment je me sens
Ce que je ressens compte aussi.
Je peux être aidé(e)
Je peux demander du soutien quand j’en ai besoin.
Après, je peux être fier(ère) de moi
Chaque étape franchie compte.
Pour le jour J
Mes phrases repères pour le jour J
Je peux choisir les phrases que j’aimerais garder en tête.
Pour continuer avec Yumi
Voir aussi : des contenus utiles
Avant le rendez-vous
Avant mon rendez-vous
Des repères pratiques pour savoir quoi préparer et à quoi s’attendre.
Minute Zen
Un moment calme avec Yumi
Quelques minutes pour respirer, se détendre et se sentir mieux.
BD
Le stylo d’adrénaline
Une histoire en 6 cases avec Yumi pour comprendre à quoi sert le stylo d’adrénaline.
Chaque étape franchie compte
Avec Yumi, on avance en confiance.
Tu peux revenir retrouver le repère dont tu as besoin.
